「その場」にあった顔

私たちは１人の人間ですが、場面や場所、相手によってさまざまな顔を使いわけています。

家族の前・仕事中・友人の前など。また１人の時も違う顔ですよね。

安心している「顔」を探しましょう

一つ一つの自分の顔を想像したときどれも違う顔をしていたのではないでしょうか？

人間は社会的動物であるため、その集団に沿った自分を演じることにより、集団になじもうとします。

集団に適応出来ず、嫌われたり、外されたりする行為は社会的動物には耐えられません。とはいえ、他者から見られた自分を過剰に演じると疲れてしまします。

自分がどこにいるのが一番安心な顔ができるのか、自然にできる場所を探してみましょう。

安心できる居場所を大切に

人間にとって心が休まる場所はすごく大切です。

心を休める場所があってはじめて他者の前で演者になれるのです。

１人でカフェに行って一息つくのもいいですし、ソファに寝転んでだらだらとテレビを見ることでもいい。演者としての自分の仮面を外す場所は持っておきましょう。

私は１人の時間が究極の癒し❤